青少年牛皮癣的预防_郑州市银屑病研究所

青少年牛皮癣的预防
来源：郑州市银屑病研究所更新时间：2012-10-18 17:52:21
摘要：专家介绍,青少年预防牛皮癣要从以下几个方面做起: 第一、加强锻炼. 拥有一个强健的身体才能有较强的免疫能力,从而远离包括牛皮癣在内的各种综合疾病. 第二、合理饮食. 青少年正处
    专家介绍,青少年预防牛皮癣要从以下几个方面做起:

    第一、加强锻炼.

    拥有一个强健的身体才能有较强的免疫能力,从而远离包括牛皮癣在内的各种综合疾病.

    第二、合理饮食.

    青少年正处在长身体的阶段,所需的各种营养物质大多来自食物,因而,养成良好的饮食习惯,是健康成长的保证.一定要养成良好的饮食习惯,按时用餐、不吃零食,调整好膳食比例.

    第三、放松心理.

    保持平稳的心绪非常重要.青少年在应对生活中的各种压力时,要注意适当的给自己放松情绪,比如可以去做些户外运动,遇到问题或困难,主动向长辈或者朋友寻求帮助,要学会给自己减压.必要的话可以找心理咨询师寻求帮助.

    第四、避免污染.

    要避免环境及食品污染,注意饮食安全.人口的迅速增长和工业的快速发展,导致生态环境遭到很大的破坏.保护环境,减少污染已经成为各国的重要任务.为了预防牛皮癣疾病,不让它有机可趁,青少年应采取一些有效的自我防护措施,避免减少有害物质对机体的损伤.青少年有意识地进行防范很有必要,目前在我国,青少年牛皮癣发病不断上升的趋势,也让牛皮癣防治工作越来重要.